Biasanya orang akan lebih mudah memiliki pemikiran yang
negatif dibandingkan untuk berpikiran yang baik, akhirnya banyak di masyarakat
mulai muncul orang yang suka menggosip, menceritakan keburukan orang lain dan
tak pernah mengevaluasi diri sendiri.
Kami sangat prihatin dengan adanya fakta
ini, oleh karena itu kami ingin membagikan tips mengenai cara menghilangkan pikiran negatif.
Mengapa cara
menghilangkan pikiran negatif penting
untuk kita miliki ? Tentu saja karena hal ini merupakan salah satu treatment
untuk pikiran dan jiwa kita agar tidak mudah berpikir yang buruk. Ketika kita
berpikiran yang buruk, terhadap diri sendiri atau siapapun, kitalah yang akan
menerima akibatnya.
Dan berikut ini langkah-langkah
yang bisa Anda lakukan agar Anda terlepas dari pikiran negatif.
(1) Mengubah kalimat berpikir
Anda
Yang dimaksud dengan mengubah
kalimat pikiran Anda adalah Anda memulai memikirkan sesuatu dengan merubah
sudut pandang. Misalnya Anda terlambat datang ke kantor karena mengurus anak
yang lagi sakit, mungkin Anda merasa menyesal karena harus kena marah bos, tapi
disisi lain, Anda sudah menyelamatkan nyawa anak Anda.
Jadi jangan terbiasa hanya
menatap 1 sudut pandang, di setiap sisi pasti ada kebaikan dan juga
keburukan. Disinilah tugas Anda untuk mengatasi hal buruk menjadi baik.
Selain
itu Anda juga harus bisa mengganti kalimat saat berbicara baik pada diri maupun
orang lain, dari kalimat “ Ah saya tak mungkin bisa “ menjadi “ Ehmm mungkin
saya belum bisa melakukannya dengan baik, tapi jika saya belajar dan
mengamatinya, pasti saya bisa “.
Karena kalimat seperti ini tanpa kita sadari
memberikan sugesti pada pikiran dan jiwa dan mampu mengubah pola pikir Anda.
(2) Bersyukur
Dan yang paling penting dari cara
menghilangkan pikiran negatif adalah
dengan bersyukur. Bila Anda saat ini lebih banyak mengeluh, cobalah untuk
mengingat hal-hal baik setiap harinya, ingat dan catat, latihan kecil ini bisa
membuat Anda lebih banyak bersyukur karena dengan bersyukur ini Anda tidak lagi
memiliki pikiran negatif, karena Anda paham bahwa hidup ini memang harus
disyukuri baik buruk maupun baik.
Demikian adalah cara menghilangkan pikiran negatif dengan sangat mudah, sekali Anda bisa
melakukannya, Anda akan terbiasa untuk tetap positif dan memiliki rasa syukur
yang baik.
ConversionConversion EmoticonEmoticon Off Topic